小孩不爱吃饭，怎么办呢？
小孩不爱吃饭和挑食是困扰爸爸妈妈们的一大难题，随之而来的还有小孩口臭、大便干结、晚上睡眠不安等，尤其是城市里的宝宝更容易发生这种情况。长时间不爱吃饭，可能导致小孩营养不良、体力衰弱，严重的会影响到小孩的生长发育。
小孩为什么会不爱吃饭呢？
消化功能弱：消化功能较弱或平时吃油腻、过量或难以消化的食物，就容易阻碍脾胃功能，造成积食，自然就不会感到饿。
食物过于单一：有些家长做饭不更换菜色，饮食单一，无法调动孩子进食的积极性，增加进食的兴趣，长期下来导致厌食。
家长过度干涉：有些家长总担心孩子吃的不够、或担心饿着、或长不胖，在饭后强迫再吃；或者担心小孩的进食能力，强迫喂食，不愿意放手给小孩自主权，导致小孩对吃饭失去兴趣。
不良饮食习惯：有些家长不分时段给小孩吃零食或喝甜饮料，使体内血糖保持在较高的水平，导致正常的饥饿感消失，所以到吃正餐的时候就没有食欲了。
其他：运动过少、环境嘈杂、疾病因素、微量元素缺乏等。
小儿推拿轻松搞定！
小儿推拿是在中医理论的指导下，运用各种手法刺激穴位，以达到调整脏腑功能、治病保健的目的的中医外治疗法。从中医角度而言，脾主运化，胃主收纳，脾胃有帮助受纳、消化和传输的功能。脾胃健运则食欲正常，脾胃功能失常就会造成厌食。因此，能应用小儿推拿来帮助提高脏腑功能、促进脾胃的消化，以提高小孩的食欲。小儿推拿疗法注重局部与整体配合治疗，如推补脾经、揉足三里能促进肠蠕动；推四横纹能增强胃功能，增加小孩的食欲，全面调整消化道的功能。
此外，中医认为脾胃为气血生化之源，如果长期食欲不振，则使气血生化不足、抗病能力减退，以致诱发各种疾病。从中医角度来说，鼻塞、流涕、喷嚏等大都与外邪侵袭肺有关，只有脾胃功能正常，吃下去的食物营养被吸收了，才能增强肺的抗邪能力，因此小儿推拿也能增强孩子的免疫力，减少患病的机率。另外，可同时根据小孩的体质，配合口服中药，能达到更好的疗效。
小儿推拿适合多大的宝宝？
小儿推拿适合3个月-12岁的孩子，各个年龄段的推拿手法和效果有一定的区别，6岁以下的小孩效果最好。
小儿推拿可以治疗的病症还有哪些？
呼吸系统：反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘等；
消化系统：便秘、腹痛、泄泻、呕吐等；
五官科：鼻炎、慢性咽喉炎等；
其他疾病：遗尿、夜啼等；
保健
“若要小儿安，三分饥与寒”
适当地减少食量：有些家长发现小孩不爱吃饭后，追着喂饭或用零食“垫一垫肚子”，这样反而增加了孩子脾胃的负担。这时候家长可以先不强行喂食，让孩子先“饿一饿”，然后这期间不喂糯米、零食等不容易消化的食物，同时可以喂食一些山楂水或麦芽水。在孩子有“饿”的感觉后，喂食容易消化的小米粥、青菜粥，一般三天到一周就能很好的改善症状。
适当地增加活动量：家长可以与孩子玩一些简单、安全的游戏，能促进肠蠕动，帮助胃的排空。
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