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  • Writer's picturePhysician Lim Chen Sing | 林晨欣

针灸减肥

针灸减肥有效吗?

随着生活水平的提高,我国肥胖的人数也有逐渐上升的趋势,而肥胖不仅影响了美观,还为我们的身体健康带来了威胁。中医认为肥胖的发生与先天禀赋、饮食不节、劳逸失常等因素有关,其病机属阳气虚衰、痰湿偏盛,揭示肥胖的发生与过食肥甘、缺乏运动等导致湿浊痰瘀内聚所致。



新马气候炎热,食物多煎炸油腻,且多以车代步,因此膏脂和水湿容易留滞体内而形成肥胖。针灸是传统中医学里的一种治疗方法,有疏通经络、调和阴阳和扶正祛邪的作用,且有操作简便、安全、费用经济的优点。针灸减肥以经络学说理论为指导,通过刺激不同穴位,调节全身的经络、阴阳,有抑制食欲、促进机体能量的代谢以达到减肥的目的。


针灸怎么减肥呢?

  • 调节脂质代谢:针灸能调节脂质代谢的过程,使人体中过氧化脂质含量下降,促进脂肪的新陈代谢以达到减肥的作用。

  • 调节神经系统:针灸通过调节神经系统,使餐后胃排空时间延长、抑制胃酸分泌过多和纠正异常的食欲,能达到降低饥饿感的目的。同时,针灸也能促进肠蠕动,增加肠胃消化能力以达到瘦身的目的。

  • 调节内分泌系统:针灸通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”系统,纠正内分泌的紊乱,加速脂肪新陈代谢,以达到减肥的目的。


针灸减肥的方式有哪些呢?

针灸减肥常用的方法包括了体针、电针、艾灸、耳针、埋线和拔罐法,各方法的详细介绍如下:

  • 体针、电针埋线法、艾灸法:目前最常见的针灸方法,运用中医辨证取穴的原则,在身体的穴位上进行针刺,针刺得气以后,可加上电针以增强刺激的作用。对于虚证、寒证也可配合运用艾灸以调节体质、改善人体阴阳失衡的情况,从而达到减肥的目的。


  • 耳针法:耳针法可分为王不留行籽贴压法、埋针法、针刺法等,中医认为耳与全身脏腑经络有密切的联系,耳廓上能反映人体脏腑的病变,如果刺激相应的穴位,则可以调整人体的生理功能,治疗脏腑的疾病。

  • 埋线法:埋线法是传统针刺法的延伸和发展,具体的方法是将医用可吸收线埋入特定的穴位,使线体对穴位产生持续性的刺激,以达到减肥的目的。


  • 拔罐法:拔罐法又称为拔火罐,根据患者的情况选取相应的部位,运用真空罐扣押其上,以达到行气活血以瘦身的作用。



此外,针灸的同时可根据患者的体质辨证治疗,配合口服中药,能达到更好的疗效。

永康中医诊所提供的治疗项目有:

  • 针灸;

  • 推拿;

  • 刮痧;

  • 拔罐;

  • 有氧活罐;

  • 扶阳透灸


针灸减肥需要多久才有效果呢?

针灸减肥的疗程因人而异,一般上针灸治疗开始的1-4周内机体反应较大,体重下降、腰围减少较快,在4-12周则进入到稳定缓慢的减重期。因此,针灸减肥较好坚持半年以上,以达到巩固疗效的作用。


针灸减肥会反弹吗?

首先我们要需要明确,一切的减肥方法都离不开饮食和运动的平衡,反弹与否更多是取决于针灸治疗结束后生活习惯的好坏。从临床观察中可以发现,针灸期间患者随着疗程养成饮食均衡的习惯,当体重达标或下降到一定程度后停止治疗时,热量的摄入和消耗仍然处于平衡,所以就不会反弹。反之,若在治疗后补偿性暴饮暴食、饮食不规律,则容易有反弹的现象。



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