Pengurangan berat badan pada umumnya merujuk kepada proses menjadi lebih kurus dan berotot melalui latihan dan pemakanan yang sihat. Ia mungkin melibatkan kehilangan lemak badan sambil memperoleh massa otot, menghasilkan badan yang lebih langsing dan berotot. Di sisi lain, pembentukan badan yang lebih ramping secara khusus merujuk kepada pengurangan berat badan keseluruhan termasuk lemak dan otot. Walaupun pengurangan berat badan boleh menghasilkan penampilan yang lebih rampi