来月经别急着取消预约： 有些中医调理，反而在经期更有效 “医生，我刚好来月经，这次预约要不要取消？”这是中医诊所里 最常被问到的问题之一 。 其实，很多人不知道—— 来月经，并不一定要暂停中医治疗。 在专业辨证与合适时机下，有些中医调理 反而在经期效果更明显 。 中医怎么看“月经期”？ 在中医理论中，月经是女性 气血自然运行与更新的重要阶段 。此时冲任二脉活跃，气血流动明显，身体正处在一个“顺势而行”的状态。 只要方式正确，经期并不是调理的障碍，而是一个 可以借力调气血、缓解不适的时机 。 经期做中医，可能带来哪些帮助？ 在中医师评估后，经期进行 温和、针对性的调理 ，常见好处包括： ✔ 缓解经痛、腹胀、腰酸✔ 改善经血不畅、血块多✔ 放松紧张情绪，减轻烦躁与疲劳✔ 帮助经血排得更顺、减少“拖尾” 很多女性在调理后会发现： 这一周期舒服了，下一个周期也会跟着改善。 哪些中医调理适合在经期进行？ 🌿 温和针灸 以“调气血、止痛、放松”为主 避开刺激性过强的穴位 常用于经痛、经期情绪不稳 🌿 轻柔中医推拿 放松腰背、骨盆紧张 改善下腹坠胀感与疲劳

Some TCM Treatments Can Actually Be More Effective “Doctor, I’ve just started my period — should I cancel my appointment?” This is one of the most common questions asked at TCM clinics. The truth is, having your period doesn’t always mean you need to stop treatment . When done correctly and at the right time, some TCM therapies can be especially beneficial during menstruation . How TCM Views the Menstrual Period In Traditional Chinese Medicine, menstruation is a time when Q

永康中医的医师—— 黄柔桦医师 ，马来西亚注册中医师，曾前往中国重庆少林堂接受系统性的中医专业培训。她在临床上专注于疼痛管理、妇科调理、经络治疗与体质改善，多年来累积了扎实的经验。 在中国进修期间，黄柔桦医师深入学习了 刘氏刺熨疗法 。她对每一个治疗步骤都细心观察：从药酒的配方、火力的掌控，到不同经络与病症之间的对应关系，皆严格要求自己精准把握。由于 刺熨疗法 技术要求高，她不断向导师请教，反复练习手法，确保热力传达的层次、节奏与安全性都达到专业标准。 刺熨疗法 的治疗流程包括： 以药酒涂擦促进气血循环 配合刮痧疏通经络 拔罐帮助排出瘀滞 点刺辅助局部调理 最后点燃药酒进行火熨，以火力推动药性深入，由皮肤到肌肉、再入筋骨 治疗后以药布持续温热数小时，加强疗效 黄柔桦医师 在临床中经常观察到患者的治疗感受，例如： 表层皮肤逐渐温热、放松 深层热力进入肌肉时带来轻微“刺灼感”，但舒适可承受 热感深入骨骼后，肩颈、腰部或小腹常出现明显放松与畅快感 作为施术者，她深知 刺熨疗法 不仅是“热疗”，而是药性、火性与经络理论结合的深层调理方式。 临床上， 刺

Dr. Huang Rao Hua , a Malaysia-registered Traditional Chinese Medicine (TCM) practitioner at Yong Kang TCM, previously travelled to Chongqing, China, where she underwent professional training at Shaolintang TCM Institute. She specializes in pain management, women’s health, meridian therapy, and overall body conditioning, with extensive hands-on clinical experience. During her training in China, Dr. Huang focused deeply on mastering Fire Meridian Therapy ( 刺熨疗法 ). She observ

When you think of “massage,” you might picture a spa room, calming music, aromatic oils, and a therapist working to ease away stress. Massage is indeed relaxing — but if you’re looking for real, lasting results for your body, there’s an ancient TCM therapy that goes beyond relaxation: Tuina (推拿). At Yong Kang TCM, we believe that while massage has its place, Tuina offers something far deeper — the ability to treat the root cause of problems, not just relieve them temporarily.

艾灸 ，是中医历史悠久的重要疗法之一，已有2500多年历史。透过燃烧艾草所产生的温热刺激穴位，艾灸可温通经络、散寒祛湿、行气活血、扶正祛邪，在调理亚健康与慢性疾病中发挥重要作用。 在 永康中医 ，我们在传统艾灸的基础上，引入了科技创新，推出了升级版的 极阳灸 （智能艾灸仪）...

Moxibustion , or Ai Jiu (艾灸) , is one of Traditional Chinese Medicine’s (TCM) most time-honored therapies. Rooted in over 2,500 years of...

针灸已经有几千年的历史了，但至今仍有很多人对它 望而却步 。 你是不是也曾这样想： “针会不会很痛？” “安全吗？” “效果会不会很慢？” 今天，我们来一起破解关于针灸的5大误区！! ✅ 误区一：针灸很痛 事实： 大多数人几乎感觉不到痛。针灸用的针比头发还细，不像打针那样...

Acupuncture has been practiced for thousands of years — but many people are still hesitant to try it. Maybe you’ve wondered: “Is it...

When it comes to selecting and using herbal medicine, quality and efficacy are paramount. The herbs used at Yong Kang TCM Clinic stand...

在当今繁忙的生活中，女性的健康和幸福显得尤为重要。在我们纷繁复杂的日常中，时常忽略了自己身体的需求和健康的关注。如果你正站在人生的一个重要阶段，渴望成为母亲，或者对于中医保健有着浓厚的兴趣，那么这个部落格将为你提供一扇了解、探索和实践的窗口。 无论是正在寻求怀孕信息，还是想要了解如何通过中医调理改善自身的健康状况，你都来对地方了。我们将深入探讨中医调理在宫寒体质和怀孕方面的应用，为你带来专业的指导和实用的建议。 宫寒体质作为中医学中的一个重要概念，影响着女性的月经健康和生育能力。我们将揭示宫寒体质的特征、影响以及可能的调理方法，帮助你更好地理解自己的身体，并采取积极的措施改善宫寒问题。 与此同时，我们也会探讨中医调理在提高怀孕机会方面的神奇之处。中医注重整体平衡和身心健康，通过调理阴阳、气血，促进内分泌平衡，从而为你创造一个更适合怀孕的体内环境。 无论你是正在追寻怀孕的喜悦，还是对中医保健有着好奇心，这个部落格将为你提供有益的信息和实用的建议，引导你走向健康、愉快和充实的生活之路。让我们一同踏上这个关于女性健康、宫寒体质和中医调理的精彩探索之旅吧

In today's busy life, the health and well-being of women are of paramount importance. Amidst our intricate daily routines, we often overlook the needs of our own bodies and neglect health concerns. If you find yourself at a pivotal stage of life, aspiring to become a mother, or intrigued by the realm of Traditional Chinese Medicine (TCM) health practices, then this blog serves as a gateway for understanding, exploration, and practical application. Whether you are seeking insi

合适的饮食是健康不可或缺的一部分，中医学强调治未病，即在疾病发生前防止其发生发展。在新加坡，慢性病是导致疾病和死亡的重要原因。在现代，大多数疾病都是慢性病，而慢性病是可以预防的。本篇文章旨在帮助您养成健康的饮食习惯，并开始健康的生活方式。 饮食习惯 •细嚼慢咽 •少吃宵夜...

Proper nutrition is essential for good health and rich life and is an important part of Traditional Chinese Medicine (TCM), which gives...

什么是中医？中医 (TCM) 是关于治疗个人的身心健康问题然而，中医已经有3000 年的历史并认为疾病都是源于人体内的生命能量或称为气的失衡。因此，中医旨在恢复人体阴阳（气的组成部分）以及人体内各个能量的和谐与平衡。此外，气也能够定义为人体内的循环系统。它也被描述为血。接着...

Herbal bath, a precious tradition in traditional Chinese health practices, have long been cherished by people. It is not just a method of immersion but an art of healing the body. In this article, we will delve into the unique benefits of herbal baths in alleviating ailments and pain, helping you understand who needs it, who it suits, and how to properly engage in herbal bath. Herbal baths can assist in: Alleviating Arthritis and Rheumatic Pain: The warming effect of herbal b

药浴，作为中医养生的珍贵传统，早已为人们所喜爱。它不仅仅是一种浸泡的方式，更是一种疗愈身体的艺术。在这篇文章中，我们将深入探讨药浴在舒缓疾病和疼痛方面的独特功效，帮助你了解谁需要、适合以及如何正确进行药浴。 药浴可以帮助： 1. 舒解关节炎和风湿痛： 药浴的温热作用有助于扩张血管、促进血液循环，对关节炎和风湿痛症状的缓解具有显著效果。特别是在选用适宜的草本成分时，药浴能够渗透到皮肤深层，减轻炎症，缓解疼痛。 2. 缓解肌肉疲劳和酸痛： 对于那些长时间劳累、运动后感到肌肉疲劳和酸痛的人来说，药浴是一种愉悦而有效的舒缓方式。它通过放松肌肉，促进血液循环，有助于迅速消除疲劳感。 3. 改善睡眠质量： 药浴在晚间进行，能够引导身体进入更深层的休息状态。温热的水浸泡有助于释放紧张，让身体逐渐进入安静状态，提升睡眠质量。 4. 缓解经前症候群（PMS）： 药浴对女性在月经前经历的腹痛、情绪波动等PMS症状有一定的缓解作用。温热水的舒缓效果能够在一定程度上减轻痛苦感。 5. 调理皮肤问题： 药浴中加入一些具有滋润和护肤作用的草本成分，可以帮助调理干燥、瘙痒等皮

In the bustling modern life, an increasing number of individuals are turning to traditional wellness practices, and Traditional Chinese...

在繁忙的现代生活中，越来越多的人开始寻找传统的养生方式，而中医药浴作为古老而神奇的养生法门备受关注。本文将深入探讨谁适合中医药浴，并探索结合治疗的新领域，为您揭示这一古老养生之道的奥秘。 为什么需要药浴？揭秘中医药浴的独特益处 传承千年的中医智慧：药浴是中医传统养生法之一，承载着千年的中医智慧。中医理念注重“治未病”，通过调理气血、舒缓经络，预防疾病，保持身体的整体健康。 个性化的身体调理：每个人的体质各异，而药浴可以根据个体需求进行个性化调理。通过选择不同的草本植物，可以调和阴阳，适应不同季节、不同体质的需要。 独特的活性成分吸收：药浴的草本成分，如人参、当归等，含有丰富的活性成分。通过温热水的浸泡，身体能够更有效地吸收这些成分，从而实现内外调理，促进气血畅通。 血液循环和经络疏通：药浴通过温热刺激，有助于扩张血管，增强血液循环。这不仅有助于排除体内的淤积物，还有助于疏通经络，提高身体的免疫力。 缓解疲劳与焦虑：忙碌的生活容易导致身体疲劳和焦虑，而药浴的温热作用可以舒缓肌肉，放松神经系统，帮助人们缓解压力，获得深度的身心放松。...

In the hustle and bustle of modern life, the focus on both physical and mental well-being has become an increasingly pursued goal. In this process, herbal bath and Onsen, two ancient wellness practices with profound cultural roots, are regaining widespread attention. Herbal bath, carrying the wisdom of millennia, have played a significant role in Chinese culture with their unique herbal formulas and therapeutic effects. In comparison, Onsen offer a natural way of relaxation t