来月经别急着取消预约： 有些中医调理，反而在经期更有效 “医生，我刚好来月经，这次预约要不要取消？”这是中医诊所里 最常被问到的问题之一 。 其实，很多人不知道—— 来月经，并不一定要暂停中医治疗。 在专业辨证与合适时机下，有些中医调理 反而在经期效果更明显 。 中医怎么看“月经期”？ 在中医理论中，月经是女性 气血自然运行与更新的重要阶段 。此时冲任二脉活跃，气血流动明显，身体正处在一个“顺势而行”的状态。 只要方式正确，经期并不是调理的障碍，而是一个 可以借力调气血、缓解不适的时机 。 经期做中医，可能带来哪些帮助？ 在中医师评估后，经期进行 温和、针对性的调理 ，常见好处包括： ✔ 缓解经痛、腹胀、腰酸✔ 改善经血不畅、血块多✔ 放松紧张情绪，减轻烦躁与疲劳✔ 帮助经血排得更顺、减少“拖尾” 很多女性在调理后会发现： 这一周期舒服了，下一个周期也会跟着改善。 哪些中医调理适合在经期进行？ 🌿 温和针灸 以“调气血、止痛、放松”为主 避开刺激性过强的穴位 常用于经痛、经期情绪不稳 🌿 轻柔中医推拿 放松腰背、骨盆紧张 改善下腹坠胀感与疲劳

Some TCM Treatments Can Actually Be More Effective “Doctor, I’ve just started my period — should I cancel my appointment?” This is one of the most common questions  asked at TCM clinics. The truth is, having your period doesn’t always mean you need to stop treatment . When done correctly and at the right time, some TCM therapies can be especially beneficial during menstruation . How TCM Views the Menstrual Period In Traditional Chinese Medicine, menstruation is a time when Q

按摩 vs 推拿 —— 为什么推拿更值得选择？ 提到“按摩”，很多人会想到温馨的灯光、香薰精油、轻柔的音乐，以及一双双放松肌肉的手。按摩的确能让人舒服，但 如果你希望身体得到更长久、更深层的改善 ，中医里的 推拿 会是更好的选择。...

When you think of “massage,” you might picture a spa room, calming music, aromatic oils, and a therapist working to ease away stress....

On the journey to pursuing health, exercise has become an essential part of modern life. Imagine yourself in the gym, dedicatedly engaged...

在追求健康的道路上，运动成为了现代生活不可或缺的一部分。想象一下，你正在健身房里专注地进行着训练，一不小心扭伤了脚踝，或是在跑步时感觉到了肌肉的拉伤，这种情况在运动中并不鲜见。虽然我们都希望通过锻炼变得更健康，但意外的运动损伤却可能使这个目标变得更加困难。当疼痛和不适一度占...

In modern work life, many individuals encounter a common issue: lower back pain during office hours. Prolonged periods of sitting at a...

在现代工作生活中，许多人都会面临一个共同的问题：上班时的腰酸背痛。长时间坐在办公桌前或站立工作可能会让腰部和背部的肌肉感到紧张和疲惫，给工作带来不适甚至影响效率。面对这样的情况，中医提供了一些简单而有效的方法来快速缓解腰酸背痛，让您能够在工作中保持舒适和专注。让我们一起探讨...

On the journey to pursuing health, exercise has become an essential part of modern life. Imagine yourself in the gym, dedicatedly engaged...

在追求健康的道路上，运动成为了现代生活不可或缺的一部分。想象一下，你正在健身房里专注地进行着训练，一不小心扭伤了脚踝，或是在跑步时感觉到了肌肉的拉伤，这种情况在运动中并不鲜见。虽然我们都希望通过锻炼变得更健康，但意外的运动损伤却可能使这个目标变得更加困难。当疼痛和不适一度占...

Kita semua mempunyai pengalaman ini, kaki kita terpusing secara tidak sengaja, sakitnya tidak serius dan kita masih boleh berjalan semasa...

We always have an experience that no pain at the moment sprain the ankle, but pain and swelling occurs after a few hours, even affecting...

我们都有这样的经历，今天本来开开心心地去玩时，一个不小心脚扭了一下，当下疼痛不明显，还能走。几个小时后，扭伤的地方又肿又痛，连路都走不了了。 如果遇到这样的情况，真的是想赶快把肿消下去，然后继续自己的正常生活。要解决问题，必须从了解问题的原因入手，就让我们来简单讲解，什么是...

"Bahu Kaku" atau dikenali sebagai "adhesive capsulitis" adalah satu keadaan yang melibatkan sendi bahu. Keadaan ini dicirikan oleh...

肩周炎，也称为粘连性肩关节炎，是一种影响肩关节的疾病。其特点是肩部僵硬、疼痛，且肩部运动范围受限。该病发生时，肩关节周围的关节囊变厚变紧，引起炎症和疼痛。随着时间的推移，肩关节可以“冻结”，使得移动手臂和肩膀变得困难。 肩周炎通常分为三个阶段：...

Frozen shoulder, also known as adhesive capsulitis, is a condition that affects the shoulder joint. It is characterized by stiffness,...

Mengapa TCM baik untuk pemulihan selepas pembedahan? Kita selalu mendengar orang mengatakan bahawa TCM (Perubatan Cina Tradisional)...

中医在术后恢复方面的优势是什么？ 我们经常听到人们说中医（Traditional Chinese Medicine，简称TCM）能够帮助术后康复，但是许多人并不知道中医究竟如何帮助恢复。 许多人在手术后发现自己遭受了轻微或重大的后遗症，但是长期服用止痛药并不是一个长久之计。...

Bahu beku, juga dikenali sebagai kapsulitis pelekat, ialah satu keadaan yang menyebabkan kesakitan dan kekejangan pada sendi bahu....

肩周炎，也称为粘着性肩关节囊炎，是一种导致肩关节疼痛和僵硬的病症。虽然冻肩的确切原因尚不清楚，但存在一些风险因素可以增加一个人患上此病的可能性。 患有某些疾病的人，例如甲状腺疾病、糖尿病以及风湿性关节炎和红斑狼疮等自身免疫疾病的人，患上冻肩的风险更高。这很可能是因为这些疾病...