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  • Writer's pictureYong Kang TCM

你知道患上肩周炎的风险吗?了解中医如何帮助

肩周炎,也称为粘着性肩关节囊炎,是一种导致肩关节疼痛和僵硬的病症。虽然冻肩的确切原因尚不清楚,但存在一些风险因素可以增加一个人患上此病的可能性。


患有某些疾病的人,例如甲状腺疾病、糖尿病以及风湿性关节炎和红斑狼疮等自身免疫疾病的人,患上冻肩的风险更高。这很可能是因为这些疾病会导致身体发炎,从而导致肩关节囊的增厚和收紧。

此外,肩部受伤或手术、中风、心脏病发作或因卧床休息或固定而导致的长时间固定也会增加患上肩周炎的风险。这些因素会导致肩膀运动和功能的减少,最终可能导致肩周炎的发展。


尽管肩周炎可以影响所有年龄段的人,但最常见于40岁至65岁之间的个体,女性比男性更容易受到影响。然而,也存在年轻男女无任何已知风险因素却患上冻肩的情况。


需要注意的是,并非所有具有这些风险因素的人都会患上肩周炎。然而,如果您正在经历肩部疼痛、僵硬和运动受限,重要的是要求医疗保健专业人员进行评估和治疗。早期干预可以帮助防止病情进展并改善预后。


肩周炎的早期症状

肩周炎的早期症状可能很微妙,并且可能会随着时间的推移逐渐恶化。初始阶段通常表现为肩关节的隐痛或疼痛,当移动手臂或伸手过头时会感到疼痛。疼痛可能会在夜间加重,患者可能会发现在患侧睡觉很困难。


随着病情的进展,肩关节可能会变得更加僵硬,移动手臂可能会变得越来越困难。这可能会使日常活动,如伸手拿物品、举重甚至穿衣服都变得困难。随着肩部越来越不活动,它可能开始感觉像是“冻住了”,因此得名“肩周炎”。


在某些情况下,肩周炎可能会自行缓解而不需要治疗。然而,在其他情况下,病情可能会持续并随时间变得更加严重,导致慢性疼痛和残疾。及早识别症状并及时治疗可以帮助防止病情恶化并改善整体预后。


这里有几种中医释放冻肩的方法,包括:

  1. 针灸:通过在身体特定穴位上插入细针,以刺激能量流并缓解疼痛。针灸可帮助减轻炎症,改善血液循环,并释放肩部肌肉紧张。

  2. 推拿按摩:这是一种中国传统按摩疗法,包括揉、推和按压身体的穴位和肌肉。推拿按摩可帮助缓解肌肉紧张和疼痛,改善血液循环,并减少肩关节的炎症。

  3. 拔罐疗法:这是将杯子放在皮肤上制造吸力,从而帮助改善血液流动和减轻炎症的一种疗法。拔罐疗法在释放肩关节周围的筋膜(或连接组织)方面尤其有效,这有助于改善肩部的运动范围。

  4. 中草药:中药可用于减轻肩关节的炎症和疼痛。一些常用于治疗冻肩的中草药包括当归、红花和乳香。


我们非常希望与您联系,分享关于中医的信息。如果您有兴趣了解更多可以加入我们的群聊。这个群是一个很好的地方询问问题,分享您的经历,与其他人一起讨论及分享。我们希望很快在那里见到您!




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