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  • Writer's pictureYong Kang TCM

产后脱发:了解原因和中医治疗方法

对于新妈妈来说,掉发是一种常见的现象,尤其是在产后期间。这会成为她们极大的关注点和焦虑源,影响到自尊和信心,这本已经是一个艰难的时期。产后脱发是指在分娩后约2至4个月开始出现的暂时性掉发。该症状是由于激素变化引起的,尤其是雌激素水平的骤降,这可能导致头发增加脱落。这种掉发是正常的,并且影响了50%左右的产后妇女。然而,尽管其普遍性,许多母亲并不了解产后脱发的原因和如何管理它。在这篇文章中,我们将探讨产后脱发的常见原因,并提供实用的提示和方法,以帮助新妈妈应对这种常见状况。

在分娩后,女性身体会经历几种激素变化,包括雌激素和孕激素水平的快速下降。雌激素是一种促进头发生长的激素,负责保持头发处于生长期的阶段。在怀孕期间,高水平的雌激素可以防止头发脱落,导致头发更加浓密。然而,在分娩后,雌激素水平显著下降,导致头发过早地进入休止期。因此,头发毛囊停止产生新的头发,现有头发脱落。这个过程可能会持续几个月,导致明显的脱发和头发稀疏。此外,压力和缺乏睡眠,这些在分娩后很常见,也可能加重脱发。了解产后脱发的科学原理,新妈妈可以采取措施来管理症状并促进健康的头发生长。


产后脱发过程

产后脱发通常在分娩后2-4个月开始,此时雌激素水平开始恢复正常。这是因为在怀孕期间,高水平的雌激素保持了头发的生长阶段,导致头发浓密柔顺。但是,分娩后,雌激素水平下降,导致头发进入休眠期并最终脱落。脱发可能会持续一年,但头发的生长通常在6-12个月内恢复正常。需要注意的是,每个女性的产后脱发经历可能不同,有些人可能会经历更严重的脱发或更长的生长时间表。



许多中医治疗方法可以帮助缓解产后脱发

其中最流行的中医治疗方法之一是针灸,它涉及在身体的特定穴位上插入细针以刺激血液流动和促进头发生长。草药疗法也是常用的方法,用于滋养头皮和毛囊。这些疗法可能包括含有当归、人参和枸杞等成分的草药茶或补品,这些成分被认为有助于平衡荷尔蒙并促进头发健康。

头部刮痧是另一种可以用于治疗产后脱发的中医技术。从上往下轻轻刮动头皮,这通常使用一种拨筋工具来完成。施加的压力可以根据个人的舒适程度而有所不同,但通常是一种温和而放松的体验。这种技术的目的是刺激头皮的血液流动,并释放肌肉和组织的任何紧张感。头部刮痧被认为有助于通过增加头皮的血液循环来促进健康的头发生长和减少脱发。

一种有效的综合中药汤疗法是头道汤。这种治疗涉及使用三种不同的汤来排毒、滋养和舒缓头皮。该疗法涉及使用特殊的中药汤水涂抹在头皮上,以改善血液循环并滋养毛囊。这些汤是针对特定的头皮和头发问题制定的,例如头屑、受损头皮和变白的头发。


总体而言,针对产后脱发的中医治疗旨在恢复身体的平衡并促进整体健康,从而有助于改善头发生长并减少脱发。



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