在当今繁忙的生活中，女性的健康和幸福显得尤为重要。在我们纷繁复杂的日常中，时常忽略了自己身体的需求和健康的关注。如果你正站在人生的一个重要阶段，渴望成为母亲，或者对于中医保健有着浓厚的兴趣，那么这个部落格将为你提供一扇了解、探索和实践的窗口。...

In today's busy life, the health and well-being of women are of paramount importance. Amidst our intricate daily routines, we often...

合适的饮食是健康不可或缺的一部分，中医学强调治未病，即在疾病发生前防止其发生发展。在新加坡，慢性病是导致疾病和死亡的重要原因。在现代，大多数疾病都是慢性病，而慢性病是可以预防的。本篇文章旨在帮助您养成健康的饮食习惯，并开始健康的生活方式。 饮食习惯 •细嚼慢咽 •少吃宵夜...

Proper nutrition is essential for good health and rich life and is an important part of Traditional Chinese Medicine (TCM), which gives...

什么是中医？中医 (TCM) 是关于治疗个人的身心健康问题然而，中医已经有3000 年的历史并认为疾病都是源于人体内的生命能量或称为气的失衡。因此，中医旨在恢复人体阴阳（气的组成部分）以及人体内各个能量的和谐与平衡。此外，气也能够定义为人体内的循环系统。它也被描述为血。接着...

中医养生有什么重要性，您知道吗？ 现今社会人们工作繁忙，生活压力较大，作息紊乱，使亚健康状态逐渐年轻化。不少年轻人出现了多种亚健康症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，这些身心改变大大的影响了当代年轻人的生活质量。因此，养生不仅仅是老年人的事情，其对于年轻人而言也是必不可少的。...

What is the importance of TCM health preservation? Nowadays, many young people in our society are experiencing a series of sub-health...

在怀孕期间，随着胎儿的发育，母体的子宫会逐渐扩张。在分娩后，子宫需要时间来缩小回到怀孕前的大小。但是，产后妈妈的肚子仍然会感觉松弛，可能是由于分娩过程中的肌肉和皮肤受到牵拉、撕裂等损伤所导致的。此外，随着婴儿的成长，母乳喂养和缺乏运动等因素也可能导致肚子变大和松弛。这是很常...

During pregnancy, the uterus gradually expands as the fetus develops. After childbirth, the uterus needs time to shrink back to its...

中医瘦身，又称中医瘦身，是从根本上解决体重增加和肥胖的整体减肥方法。 中医认为，体重过重是由于体内气或生命能量失衡，影响器官和身体系统的功能。 中医减肥疗法通常结合针灸、草药和饮食疗法，以恢复身体平衡并促进减肥。 针灸用于刺激身体的特定穴位，以调节食欲、改善消化和促进新陈代...

传统中医对瘦身或减重的有效性因个体差异和特定的健康状况而异。中医认为体重增加和肥胖是身体内部失衡的表现，并通过解决问题的根本原因来恢复平衡。 体重管理的中医治疗可能包括针灸、草药疗法、饮食改变和生活方式改变。 一些研究表明，中医可以有效促进减肥和改善代谢健康。...

Herbal bath, a precious tradition in traditional Chinese health practices, have long been cherished by people. It is not just a method of...

药浴，作为中医养生的珍贵传统，早已为人们所喜爱。它不仅仅是一种浸泡的方式，更是一种疗愈身体的艺术。在这篇文章中，我们将深入探讨药浴在舒缓疾病和疼痛方面的独特功效，帮助你了解谁需要、适合以及如何正确进行药浴。 药浴可以帮助： 1. 舒解关节炎和风湿痛：...

In the bustling modern life, an increasing number of individuals are turning to traditional wellness practices, and Traditional Chinese...

在繁忙的现代生活中，越来越多的人开始寻找传统的养生方式，而中医药浴作为古老而神奇的养生法门备受关注。本文将深入探讨谁适合中医药浴，并探索结合治疗的新领域，为您揭示这一古老养生之道的奥秘。 为什么需要药浴？揭秘中医药浴的独特益处...

In the hustle and bustle of modern life, the focus on both physical and mental well-being has become an increasingly pursued goal. In...

在现代生活的繁忙中，对待身心健康的关注越来越成为人们追求的目标。而在这个过程中，中医药浴和温泉，作为两种古老而具有深厚文化底蕴的养生方式，正在重新引起人们的广泛关注。 中医药浴，承载着千年的传统智慧，以其独特的草药配方和调理功效，在中华文化中一直扮演着重要的角色。相对而言，...

Herbal Bath is an ancient wellness practice highly revered in Traditional Chinese Medicine (TCM). It involves the addition of carefully...

药浴是一种古老而深受中医推崇的养生方式。它是通过在温热的水中添加精心挑选的草药、植物或药物，让身体在浸泡中吸收其中的活性成分，达到调理身体的目的。中医传统认为，药浴有助于疏通经络，活血化淤，调整阴阳平衡。其原理在于温热水的作用促进血液循环，而草药的成分则通过皮肤渗透进入体内...

In modern life, we often overlook a crucial element of health – proper posture. This blog will delve into TCM pelvic restoration the...