Tiada satu jenis steroid yang "terbaik" untuk bahu beku kerana pesakit yang berbeza mungkin memberikan respons yang berbeza terhadap pelbagai jenis suntikan steroid. Walau bagaimanapun, kortikosteroid seperti triamcinolone acetonide dan methylprednisolone biasanya digunakan untuk mengurangkan keradangan dan sakit pada sendi bahu yang terjejas.
Sementara suntikan steroid boleh berkesan dalam melegakan sakit dan keradangan, ia mungkin tidak menangani punca asal bagi bahu beku. Inilah di mana Perubatan Tradisional Cina (TCM) menjadi relevan kerana ia menawarkan pendekatan semulajadi dan holistik untuk merawat bahu beku.
Beberapa cara non-steroid yang membantu dalam mengatasi bahu beku adalah:
Terapi Fisik
Latihan Peregangan
Urutan
Obat Penghilang Nyeri
Pembedahan
TCM (Perubatan Tradisional Cina)
TCM membantu dalam mengatasi bahu kaku:
Yong Kang mempunyai pengalaman bertahun-tahun dalam pengurusan sakit, dan mereka telah menemui bahawa akupunktur dan AWT adalah penyelesaian yang paling berkesan untuk merawat bahu kaku. Akupunktur melibatkan penempatan jarum nipis pada titik-titik tertentu di badan, yang merangsang aliran Qi (tenaga) dan menggalakkan penyembuhan. AWT (Terapi Gelombang Akustik) adalah rawatan yang tidak merosakkan yang menggunakan gelombang bunyi untuk merangsang aliran darah dan mempromosikan pemulihan tisu.
Teknik TCM lain yang dapat berkesan untuk bahu kaku adalah pemegangan aerobik. Ini melibatkan penempatan cawan hisap pada kulit dan mencipta vakum untuk meningkatkan peredaran dan mengurangkan kesakitan. Tuina, bentuk terapi urut Cina, juga boleh membantu untuk bahu kaku dengan meningkatkan aliran darah dan menggalakkan relaksasi pada kawasan yang terjejas.
Tuina adalah jenis urutan Cina yang melibatkan memanipulasi tisu lembut badan untuk menggalakkan penyembuhan dan keseimbangan. Tuina dapat membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan, meningkatkan peredaran, dan memulihkan julat pergerakan dalam bahu. Tuina sering digunakan dalam kombinasi dengan rawatan TCM lain, seperti akupunktur dan pemegangan.
Secara keseluruhannya, TCM menawarkan penyelesaian semulajadi dan holistik untuk merawat bahu kaku tanpa menggunakan ubat atau prosedur yang merosakkan. Walaupun mungkin tidak ada bukti saintifik yang meluas untuk keberkesanan TCM, ramai orang telah melaporkan hasil positif dari rawatan TCM seperti akupunktur, AWT, pemegangan aerobik, dan tuina. Sentiasa penting untuk berunding dengan pengamal TCM yang berlesen sebelum menjalani sebarang rawatan untuk bahu kaku atau penyakit lain.
Pengamal TCM sering menyesuaikan pelan rawatan untuk setiap pesakit individu, dengan mempertimbangkan gejala-gejala khusus mereka, sejarah perubatan, dan faktor-faktor lain. Rawatan TCM untuk bahu kaku difokuskan pada mengembalikan keseimbangan dan harmoni dalam tubuh, dengan tujuan menggalakkan penyembuhan semulajadi dan pemulihan jangka panjang.